Як правильно вимірювати тиск електронним тонометром

Багато людей змушені контролювати кров’яний тиск у домашніх умовах. Це часто необхідно для того, щоб контролювати свій стан здоров’я. Якщо ви контролюєте кров’яний тиск вдома, дуже важливо вести записи або журнал вимірювань. Запис показує вашому лікарю, як змінюється ваш кров'яний тиск протягом дня. Якщо ви приймаєте ліки для контролю кров’яного тиску, це допоможе вам задокументувати їх. Вимірювання кров’яного тиску вдома — це гарний спосіб брати участь у контролюванні свого здоров’я.
Як поліпшити самопочуття
Який тонометр вибрати для вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах?
Для вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах можна використовувати механічний (ручний) тонометр або електронний тонометр. Виберіть тип пристрою для вимірювання тиску, який найкраще відповідає вашим потребам. Зверніть увагу на такі функції, коли ви вибираєте тонометр.
- Розмір: Правильний розмір манжети дуже важливий. Розмір манжети залежить від розміру вашої руки. Ви можете попросити лікаря, медсестру або фармацевта допомогти вам виміряти його. Позначення артеріального тиску може бути помилковим, якщо манжета невірного розміру.
- Ціна: Вартість може бути ключовим фактором. Домашні прилади для вимірювання артеріального тиску різняться за ціною. Ви можете ходити по магазинах навколо, щоб знайти найижчу ціну. Але пам'ятайте, що ціна не є найважливішим критерієм вибору.
- Дисплей: Цифри на моніторі повинні бути легко прочитані.
- Звук: Ви повинні чути серцебиття через стетоскоп для механічних тонометрів
Дослідження показують, що зап’ясті тонометри не завжди забезпечують правильне вимірювання тиску. Ці пристрої чутливі до віку людини (рекомендовані до 50 років), розташування і температури тіла.
Механічний тонометр
Механічний тонометр для ручного вимірювання вашого кров'яного тиску. У нього є манометр, по якому визначають рівень кров'яного тиску, дивлячись на вказівку на циферблаті. Манжета надягається на плече, і ви накачуєте його гумовою грушою вручну.
Механічні тонометри часто коштують дешевше, ніж автоматичні тонометри. Їхня ціна коливається від 400 до 600 гривень. Манжета може мати вбудований стетоскоп. Або стетоскоп йде в комплекті, не потрібно купувати окремо. Пристрій може мати функцію, яка дозволяє легко вдягати манжету однією рукою. Він також є портативним і може бути легко перенесений з одного місця в інше.
У механічного тонометра є деякі недоліки. Це складний пристрій, який може бути легко пошкоджений і стати менш точним. Використання тонометра може бути важкою справою, якщо на ньому немає металевого кільця, щоб затягувати манжети. Металеве кільце полегшує одяг і фіксування манжети. Крім того, ґумову грушу, яка надуває манжету, може бути важко стиснути, що часто залежить від якості матеріалів груші. Цей вид тонометра може бути не найкращим вибором для людей з порушеннями слуху через необхідність слухати своє серцебиття через стетоскоп.
Автоматичний електронний тонометр
Автоматичні тонометри більш популярні для вимірювання кров'яного тиску. Їх легше використовувати, ніж механічні тонометри. Автоматичний тонометр має датчик і стетоскоп в одному пристрої. Він також має індикатор помилки, а також індикатор неправильного одягання манжети. На екрані відображається артеріальний тиск, що легше читається, ніж на манометрі. Деякі тонометри дають можливість перенести показання на комп'ютер і їх надрукувати або переслати вашому лікареві.
Накачувати манжети можна автоматично або вручну, залежно від моделі. Спускання повітря з манжети відбувається автоматично. Автоматичні тонометри корисні для пацієнтів з поганим слухом, оскільки немає потреби прослуховувати своє серцебиття через стетоскоп.
У автоматичному тонометрі є деякі недоліки. Рухи руки або тіла під час вимірювання або нерегулярний серцевий ритм можуть вплинути на точність вимірювання. Деякі моделі працюють лише на лівій руці. Це може перешкоджати їм користуватися деякими пацієнтами. Автоматичні тонометри дорожчі. Вони також потребують батарейок або мережевого адаптера.
Як визначити, чи тонометр є точним, чи правильно його використовуєте?
Після того, як ви купите свій пристрій, попросіть свого лікаря перевірити його точність. Рекомендується перевіряти ваш тонометр раз на рік в сервісному центрі. Самостійно час від часу перевіряйте шланги на тріщини та шишечки. Потрібен правильний догляд для збереження тонометра. Переконайтеся, що трубка не перекручена під час збереження. Тримайте тонометр подалі від тепла.
Попросіть свого лікаря або медсестру навчити вас правильно користуватися тонометром. Це допоможе вам досягти хороших результатів у контролю кров'яного тиску.
Як виміряти кров’яний тиск?
Перш ніж вимірювати кров’яний тиск, потрібно:
- Почекайте 30 хвилин після їди чи вживання кофеїну, алкоголю чи тютюнових виробів.
- Ідіть до ванної та опорожніть сечовий міхур.
- Відпочиньте від трьох до п’яти хвилин і не спілкуйтеся.
- Сядьте в зручне положення, ноги і щиколотки не скрещуйте, а спину облокотіть на спинку стільця.
- Розташуйте Ліву руку на рівень серця, рука повинна лежати не напружуючись в лікті. Покладіть тонометр на стіл або парту і сидить нерухомо.
- Оберніть манжету навколо верхньої частини руки без одягу. Манжета повинна обхоплювати руку без складок, перекосів і достатньо щільно. Повинно бути залишене місце, щоб можна було просунути один палець під манжету.
- Перевірте розташування манжети. Нижній край повинен бути на 2 см вище згину ліктя.
Нижче інструкція для механічного тонометра
- Вставте навушники стетоскопа в вуха. Навушники повинні бути звернені вперед.
- Помістіть диск стетоскопа на внутрішню сторону ліктя.
- Накачайте манжету, стискаючи ґумову грушу. Продовжуйте стиснути до тих пір, поки стрілка на циферблаті не підніметься на 30-40 пунктів вище, ніж ваша остання "верхня" межа тиску. Надувати манжежу треба швидко, а не потроху. Занадто повільно надування манжети призведе до неправдивих показань.
- Слегка послабьте клапан на пристрої і повільно випустіть трохи повітря з манжети. Здуйте манжету на 2-3 міліметра за секунду. Якщо ви надто ослабите клапан, то ви не зможете виміряти кров'яний тиск.
- Випустивши повітря з манжети, ви почнете чути своє серцебиття. Уважно вислухайте перший звук. Перевірте показники артеріального тиску, поглянувши на стрілку на циферблаті. Це число і є ваш систолічний тиск.
- Продовжуйте здувати манжету. Слухайте своє серцебиття. В якийсь момент ви почуєте, як ваше серцебиття зупинилося. Перевірте показники на циферблаті. Це число і є ваш діастолічний тиск.
- Запишіть виміри у щоденник. Систолічний тиск зазвичай вищий, ніж діастолічний. Наприклад, 120/80.
- Якщо вам потрібно повторити вимірювання, зачекайте 2-3 хвилини перед початком.
Нижче інструкція для автоматичного тонометра
- Позначте цей пункт, щоб запустити пристрій живлення.
- На автоматичних моделях манжета надувається сама по собі натисканням кнопки. На моделях з ручним управлінням потрібно надути манжету. Ви робите це швидко стискаючи гумову грушу.
- Після того як манжета надягне, автоматичний апарат повільно випускатиме повітря.
- Подивіться на екран дисплею, щоб зафіксувати показники артеріального тиску. Він покаже вам систолічний і діастолічний тиск. Запишіть виміри у свій звіт. Систолічний тиск вищий, ніж діастолічний. Наприклад, 120/80.
- Якщо вам потрібно повторити вимірювання, зачекайте 2-3 хвилини перед початком.
Що означають мої дані про артеріальний тиск?
Звичайний кров'яний тиск становить 120/80 або менше. Високого артеріального тиску 140/90 і вище. Якщо ваш кров'яний тиск знаходиться між 120/80 і 140/90, у вас може бути стан, який називається передгіпертенцією. Це означає, що ви перебуваєте в групі ризику за високим кров’яним тиском.
Систолічний тиск (перше значення) |
Діастолічний тиск (друге значення) |
|
Звичайне | менше 120 | менше 80 |
Підгіпертеннзія | 120–139 | 80–89 |
Високий кров'яний тиск: Стадія 1* | 140–159 | 90–99 |
Високий кров’яний тиск: Стадія 2 | 160 або більше | 100 або вище |
Якщо у вас діабет або захворювання нирок, то порушення гіпертонії можуть бути нижчими, ніж у інших. Або, якщо вам більше ніж 65 років цільовий кров’яний тиск може бути вищим. Поговоріть зі своїм лікарем, що для вас вважається високим кров’яним тиском.
Медичні терміни
Моніторинг артеріального тиску в домашніх умовах може збивати з пантелику. Нижче наведено перелік термінів, які корисно знати.
- Артеріальний тиск - Сила тиску крові на стінки артерії.
- Гіпертонія - Високий кров'яний тиск.
- Гіпотонія - низький кров'яний тиск.
- Плечова артерія - кровоносна судина, що йде від плеча до рівня нижче ліктя. Ви вимірюєте кров'яний тиск у цій артерії.
- Систолічний тиск - найвищий тиск в артерії, коли ваше серце перекачує кров у ваше тіло.
- Діастолічний тиск - найнижчий тиск в артерії, коли ваше серце перебуває в стані спокою.
- Вимірювання артеріального тиску - розрахунок як систолічного, і діастолічного тиску. Він записується або відображається з числом систоли першим і діастоличним тиском другим. Наприклад, 120/80. Це звичайний показник артеріального тиску.
Коли звернутися до лікаря
Рекомендовано перевіряти ваш тонометр не рідше одного разу на рік, це можна зробити в сервісному центрі. Це гарантує точність вимірів.
Лише лікар може діагностувати у вас високий кров'яний тиск. Зверніться до лікаря, якщо ви маєте високі показання протягом декількох днів. Обов'язково візьміть із собою на прийом журнал артеріального тиску.
Гіпотонія – це низький кров'яний тиск. Це відбувається, коли ваш систолічний тиск постійно нижче 90 або 25 пунктів нижче вашого нормального значення. Зверніться до лікаря, якщо у вас є низькі показники. Гіпотензія може бути ознакою шоку, небезпечного життя. Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас запаморочення або втрата свідомості.
Питання, які слід поставити лікарю
Навіщо слід контролювати артеріальний тиск вдома?
Як часто мені потрібно виміряти артеріальний тиск?
Що означає мої показники артеріального тиску?
Який артеріальний тиск для мене вважається нормальним?
Що робити, якщо мої свідчення не відповідають нормі?
Чи можу я змінити свій спосіб життя, щоб контролювати свій кров'яний тиск?
Чи потрібно приймати ліки для контролю артеріального тиску?
Які фактори можуть вплинути на показання артеріального тиску?
У нашому магазині фахівці підберуть оптимальний тонометр для кращого контролю артеріального тиску. Купити автоматичний тонометр з доставкою по Україні легко, оплата на банківську картку, .розрахунковий рахунок, післяплатою.
- Dr. Barman's Superbrush - зубна іноваційна суперщіткаDr. Barman's Superbrush розроблено, щоб дати можливість більшій кількості людей здійснювати належний щоденний догляд за порожниною рота. Концепція, яка спрощує та покращує гігієну порожнини рота. Допомагає батькам правильно чистити зуби своїм дітям. Дозволяє дітям чистити зуби в ранньому віці. Очищає 3 поверхні зубів одночасно. Очищає всі 3 поверхні однаково добре. Менше часу потрібно для належного очищення. Клінічно задокументовано. Міжнародні нагороди.Повна версія статті
- Як користуватись електронним градусником: ІнструкціяСьогодні електронні градусники поступово замінюють ртутні аналоги, і на це є багато причин. Головна з них – безпека, адже електронні прилади не містять ртуті та скла, а також забезпечують точні вимірювання температури тіла. Проте, для отримання точних результатів важливо знати, як правильно користуватись електронним градусником. Давайте розглянемо детальніше.Повна версія статті