Як виміряти тиск ручним тонометром

Купити механічний ручний тонометр у нашому магазині із гарантією GAMMA, PARAMED, PROMEDICA, 2B, Rossmax з доставкою.

Для вимірювання артеріального тиску вам знадобляться:

1. Ручний тонометр (манжета, грушка та стетоскоп).
2. Стілець зі спинкою.
3. Стіл або плоска поверхня для підтримки руки.

Підготовка до вимірювання

1. Вибір часу та місця:

   • Виміряйте тиск у спокійному стані. Уникайте фізичних навантажень, вживання кави або тютюну за 30 хвилин до вимірювання.
   • Знайдіть тихе місце, де ви можете сісти і розслабитися.

2. Підготовка руки:

   • Сядьте на стілець зі спинкою, підтримуючи спину.
   • Покладіть руку на стіл так, щоб лікоть був на рівні серця.
   • Зніміть одяг, що може здавлювати руку.

Процедура вимірювання

1. Одягання манжети:

   • Розташуйте манжету на плечі, приблизно на 2-3 см вище ліктьового згину.
   • Манжета має бути щільно, але не занадто тісно, охоплювати руку. Ви повинні мати можливість вільно вставити палець під манжету.

2. Підготовка стетоскопа:

   • Вставте навушники стетоскопа у вуха.
   • Розмістіть мембрану стетоскопа над плечовою артерією (трохи нижче манжети, у ямці перед ліктьовим згином).

3. Надування манжети:

   • Закрийте клапан на грушці та почніть накачувати манжету, стискуючи грушку.
   • Продовжуйте накачувати, доки стрілка манометра не покаже значення приблизно на 30 мм рт. ст. вище вашого очікуваного систолічного тиску (верхнього тиску).

4. Вимірювання тиску:

   • Повільно відкрийте клапан на грушці, щоб повітря поступово виходило з манжети.
   • Слухайте звуки пульсації (короткові звуки) у стетоскопі.
     • Перший звук, який ви почуєте, відповідає систолічному тиску.
     • Останній звук перед зникненням пульсації відповідає діастолічному тиску (нижньому тиску).

5. Запис результатів:

   • Запишіть отримані значення систолічного та діастолічного тиску, а також час вимірювання.
   • Повторіть вимірювання через кілька хвилин і запишіть середнє значення.

Поради та застереження

1. Постійність:

   • Вимірюйте тиск у той самий час доби, щоб отримати найбільш точні результати.
   • Уникайте вимірювань відразу після стресових ситуацій або фізичної активності.

2. Точність:

   • Переконайтеся, що манжета правильно підібрана за розміром.
   • Перевірте справність вашого тонометра.

3. Регулярність:

   • Вимірюйте тиск регулярно, особливо якщо у вас є схильність до гіпертензії.

Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете точно виміряти артеріальний тиск ручним тонометром та контролювати своє здоров’я. Регулярний моніторинг тиску допомагає вчасно виявляти відхилення та звертатися за медичною допомогою при необхідності.